■ 這幾年，你有沒有覺得，生活步調好像越來越快？
我們好像每天都在追趕些什麼：進度、期待、比較、效率、KPI…
即使沒人明說，內心也常有個聲音提醒你：
「你還不夠快」、「你還可以再更好」。
但你知道嗎？
有時候，畫畫，像是對這些聲音溫柔地訴說：
「等等，我想慢一點」。
我們生活在資訊爆炸、情緒壓抑的時代。
焦慮變得很常見，快樂好像變得很稀有。
但偏偏，越忙的時候，越讓人想找一個地方「躲起來」。
我相信，一個人在焦慮裡，不是需要再更多的資訊，而是需要一個節奏。
■畫畫，就是這樣一種節奏：你每一筆畫得慢，心也會跟著慢。
當你畫出一片葉子的紋理，你其實也在整理自己的狀態；
當你選了一組配色，你其實也在選擇與世界相處的方式。
這些無聲的選擇，讓你一天一天，慢慢回到你自己的心。
很多人說，畫畫是藝術。
但我更願意說，畫畫是一種日常的自我對話方式。
它不是為了表現，而是為了陪伴。
不是特別為了給別人看，而是為了重新看見自己。
你不用畫得好，你只需要畫得真。
而「真」，就是你在畫的當下，沒有逃避自己。
我這麼相信著—每個人都值得有一種創作方式，讓自己穩穩地安放在生活裡。
這堂課的學習，不只是畫技的提升，
而是「畫畫這件事，慢慢地讓我變得比較喜歡自己了」。
也許你不會立刻成為插畫家，也沒打算靠畫畫賺錢，
但你知道，如果想安靜一下、只需要一點穩定感，
你馬上可以打開畫布，開始你創作靈感的第一筆。
這樣的自由與安定感，是比任何成果都更寶貴的！
在課程裡，我也會這樣帶著你一起：慢慢畫，慢慢呼吸，慢慢讓每一筆都承載一點情感、一點故事。
畫得好不好，不是重點。
我更在意的是：
你有沒有在這個過程裡，感覺比較安定、
比較喜歡現在的自己。
畫畫將從這個起點出發。
不只是想教你畫圖，更想陪你慢慢建立一種屬於自己的平靜儀式感。
在這裡，你可以：
• 用畫筆記錄日常，留下你感受這世界的所有感受和心意
• 用色彩練習與情緒連結，不壓抑、不批判，只靜靜陪伴
• 用簡單的構圖告訴自己「我今天願意為自己保留5分鐘」
這些看起來不重要的小事，其實就是你走向平靜的地圖。
■你曾經因為畫畫，
安靜下來的那一刻，是什麼樣子？
如果你還沒開始，也沒關係，也許今天就是個很好的起點。你不需要畫得快、也不需要畫得很厲害，
只要開始畫，讓心有個可以落腳歇息的地方。
讓你在每天的生活中，找回屬於自己的空間。
