親愛的你
如果你最近覺得世界有點吵、情緒有點滿，
請先深呼吸一下，然後坐到這裡來。
這不是一篇要你「更積極」或「更振作」的文章。
相反地，是想邀請你慢下來。
當世界充滿不確定、新聞一則比一則沉重，
我們的心，常常比身體更早感到疲憊。
你可能沒有做錯任何事，只是承受得太多了。
在晨星，我們相信——
「創作不只是為了表現，
而是為了讓自己的心更平靜」
畫一條線、塗一個顏色、描一片葉子，
都不是為了完成作品，
而是讓心找到一個可以暫時停靠的地方。
也許你正待在家中，與世界保持距離，
卻反而更靠近了自己的感受。
如果孤單出現了，請不要急著推開它；
你可以把它畫下來，讓它變成一種溫柔的存在。
你不需要畫得好，也不需要很懂藝術。
只要願意讓創作成為一種呼吸——
透過鼻息一進一出，慢慢把你帶回此刻當下。
晨星會持續在這裡，
陪你用線條、色彩與片刻安靜，
一起走過這段不容易的時光。
未來的日子，我也會分享更多
關於創作 × 覺察 × 修復內在節奏的引導內容。
願你一切平安喜悅，
也願你記得：當你願意畫下第一筆，
其實你就已經在路上了。
